ปีก่อนทุกครั้งหลังจากออกกำลังจะดื่มโปรตีนตามเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่หลังจากดื่มเสร็จจะมีอาการท้องอืดและท้องผูกประจำ รวมทั้งผลตรวจร่างกายออกมา ค่าไตทำเริ่มงานหนักขึ้นเพราะต้องย่อยโปรตีนอย่างหนัก เลยตัดสินใจลองเปลี่ยนมาดื่มโปรตีนจากพืช เพราะคิดว่าย่อยง่ายกว่า ครั้งแรก ลองโปรตีนพืชจากถั่วเหลือง
วันพฤหัสบดีที่ ๒๙ สิงหาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗
ทั้งนี้ การเสริมปริมาณโปรตีนเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีการออกกำลังกายนั้นไม่น่าจะมีส่วนช่วยส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้เพิ่มขึ้นได้ และหากต้องการรับประทานโปรตีนเสริมควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอเพราะการได้รับโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อร่างกายได้เช่นกัน
ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป
เราเป็นคนแก้มห้อยมาโดยตลอด ไม่คิดว่ามันจะกระชับขึ้น! และมันจะเห็นผลเร็วขนาดนี้ ❌และเราไม่ได้หน้าเรียวจากการลดน้ำหนักนะคะ❌ น้ำหนักเท่าๆเดิมนะคะ ไม่ได้ลดน้ำหนักเลย ตอนนี้ก็ยังทำเรื่อยๆค่ะ เหมือนเป็นการช่วยออกกำลังกายกล้ามเนื้อบนใบหน้า ⚠️คนเป็นสิวทุกชนิดไม่แนะนำให้ทำเด็ดขาดนะคะ มีโอกาสอักเส
รสโกโก้ : เค้าเป็นโกโก้ดัทช์ รสชาติเข้มข้นมาก กลิ่นโกโก้เลย หวานน้อย ดื่มง่าย ส่วนตัวชอบรสนี้มากกว่า
- รสคาราเมล หอมกลิ่นคาราเมลมาก อร่อย หวานกำลังพอดี อยู่ท้อง โปรต
รวมโปรตีนขวดที่กินบ่อยช่วงลดน้ำหนัก ♀️ กินง่าย ไม่อ้วน
! ได้ยินแบบนี้นี้คือทำร้ายจิตใจมากเลยนะ วงการสุขภาพหลายๆแห่งกับความรู้บนโลกออนไลน์ชอบ
วัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงวัยกำลังเจริญเติบโตและต้องใช้โปรตีนเป็นพลังงานในการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากกว่าปกติ เพราะว่าร่างกายกำลังเจริญเติบโต
ตัวโก้โก้เข้มข้นมาก ally โปรตีน ไม่หวานมาก ทานง่าย สามารถทานคู่กับน้ำแข็งเพื่อความสดชื่นได้!
#อยากให้ทุกคนได้ลอง #โปรตีนแพลนเบท #โปรตีนอร่อย #proteinplant #ของอร่อยในเซเว่น #อร่อยบอกต่อ
เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อและยังช่วยในเรื่องขับถ่าย และยังมีส่วนผสมของถั่วเหลืองและถั่วลันเตา คนแพ้ถั่วไม่แนะนำนะคะ
ขนมญี่ปุ่น ขนมเพื่อสุขภาพ อร่อยด้วย ดีกับสุขภาพด้วย